12週間以上持続する慢性腰痛に対する治療法を検証した診療ガイドラインにおいて、中等度の確実性のエビデンスにより、運動療法は無介入・通常ケア・プラセボと比較して疼痛軽減に効果がある可能性が高いとされています。特定の運動種目が明らかに優れているというより、無理なく継続できる運動を行うことが重要とされています。
※上記は学術研究の紹介です。当施設の施術・トレーニング効果を保証するものではありません。当施設は医療機関ではありません。効果には個人差があります。