SCIENTIFIC EVIDENCE
科学的エビデンスに基づくコンディショニング
筋膜リリース、筋量と健康寿命、トレーニングの整体効果——Nexfit for Personalのアプローチを裏づける学術研究・公的データをご紹介します。
本ページで紹介する研究・統計データは、学術機関・公的機関・企業等が公表した情報の紹介です。Nexfit for Personalでの施術・トレーニングによる効果や医療費削減を保証するものではありません。効果や結果には個人差があります。当施設は医療機関ではなく、特定の疾患・症状の治療・診断を行うものではありません。持病をお持ちの方は、事前にかかりつけの医師にご相談ください。
B. 筋量×健康寿命
週90〜120分程度のレジスタンス運動を継続していた人は、全死亡リスクが低い傾向にあったという大規模研究が報告されています。
British Journal of Sports Medicine 系研究（長期レジスタンストレーニングと全死亡・原因別死亡の関連の検証）
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B. 筋量×健康寿命
骨格筋量が少ない人は、標準的な筋肉量の人と比べて全死亡リスクが約1.6倍高かったという大規模メタ分析が報告されています。
Low skeletal muscle mass index and all-cause mortality risk in adults（前向きコホート研究のSRとメタアナリシス）
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B. 筋量×健康寿命
2025年、アジア人を対象としたサルコペニア診断基準が改訂され、評価対象が50〜64歳まで拡大されました。
Asian Working Group for Sarcopenia, AWGS2025診断基準改訂（2025年公表）
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B. 筋量×健康寿命
レジスタンス運動が血糖コントロール・筋力・除脂肪体重の改善に関連したという高齢者対象のメタアナリシスが報告されています。
2025年メタアナリシス（高齢者2型糖尿病患者におけるレジスタンス運動トレーニングの効果検証）
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