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SCIENTIFIC EVIDENCE

科学的エビデンスに基づくコンディショニング

筋膜リリース、筋量と健康寿命、トレーニングの整体効果——Nexfit for Personalのアプローチを裏づける学術研究・公的データをご紹介します。

本ページで紹介する研究・統計データは、学術機関・公的機関・企業等が公表した情報の紹介です。Nexfit for Personalでの施術・トレーニングによる効果や医療費削減を保証するものではありません。効果や結果には個人差があります。当施設は医療機関ではなく、特定の疾患・症状の治療・診断を行うものではありません。持病をお持ちの方は、事前にかかりつけの医師にご相談ください。
すべて A. 筋膜リリースの効果 B. 筋量×健康寿命 C. トレーニングの整体効果 D. 経済的視点から見る「動ける身体」の価値
C. トレーニングの整体効果

慢性腰痛に対する運動療法のエビデンス

慢性的な腰の不快感に対して、運動療法は無介入や通常のケアと比べて症状の軽減に有効である可能性が高いとされています。

腰痛診療ガイドライン(日本整形外科学会・日本腰痛学会 監修)
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C. トレーニングの整体効果

指導付き運動プログラムの推奨

慢性腰痛に対しては、自己流の運動よりも専門家の指導付きプログラムが強く推奨されています。

腰痛患者に対するリハビリアプローチに関する整理(医療従事者向けエビデンス総説)
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C. トレーニングの整体効果

姿勢教育+運動プログラムの効果

姿勢に関する教育と運動を組み合わせた短期プログラムが、痛み・生活の質の改善に有効だったと報告されています。

姿勢教育・運動プログラムに関する理学療法研究
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